Per combattere l'eiaculazione precoce non sempre si deve ricorrere a metodi farmacologici o medici, dal momento che la maggior parte dei casi si rivela essere legata a cattive abitudini comportamentali.

Spesso la causa è rintracciabile in una masturbazione pseudo-compulsiva, veloce, dove il piacere si deve raggiungere immediatamente e ci si abitua a velocizzare il processo orgasmico.

Esistono specifici esercizi per migliorare il proprio controllo, chiamati esercizi di Kegels. Essi agiscono sul controllo del muscolo pubococcigeo, atto alle spinte eiaculatorie. Per riuscire ad individuarlo basta interrompere la minzione e concentrarsi su quello che succede al nostro corpo: tra l'ano e i testicoli si contrare un muscolo, il quale è volontario.

A parte i benefici riguardo una possibile futura incontinenza, tali esercizi fanno si che si migliori l'erezione e la tolleranza ad alti livelli di eccitazione, senza la necessaria eiaculazione.

Tali esercizi sono la premessa per raggiungere la famosa multiorgasmicità maschile, cioè avere orgasmi senza eiaculare.

Importante sarà l'accortezza di corrette abitudini masturbatorie, cercando di non confondere il godimento solo ed esclusivamente con l'orgasmo. Riscoprirete il piacere dell'erezione senza velocizzare verso l'eiaculazione.

E' importante avere cura del rapporto con la partner, senza iniziare rapporti sessuali estremamente veloci, basta iniziare piano e concentrarsi per dominare le propire sensazioni.

Per ultimo, potete desensibilizzare il vostro pene abituando il glande al contatto esterno, basta portarlo scoperto all'interno dei propri indumenti intimi.

Tags: eiaculazione precoce - esercizi - kegels - masturbazione - muscolo pubococcigeo

Commenti (1)

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FrancescoEP scrive:

Esercizi EP http://esercizi-eiaculazioni-precoci.blogspot.com/ Ho trovato questo blog dove sono elencati degli esercizi ho incominciato a farli e nei primi mesi ho riscontrato un allungamento del pene e un controllo eiaculatorio migliorato.

04 gennaio, 2010

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